ペニス増大エクササイズ｜俺はこうやってデカくした！

 

 

「ペニス増大」というと、多くの男性にとって非常に魅力的な言葉です。

必ずしもペニスの大きさが男性の価値を表すものではないにしろ、
多く男性は「大きい」ということに憧れを感じています。

 

「ペニスを増大させたい」と日々考えている私が

実際に大きくした方法とペニス増大メカニズムをお教えします！

 

 

 

 

 

 

ペニスが大きくなるメカニズムって？

 

 

 

ペニスを増大させるためには、まず「ペニス増大のメカニズム」を知ることが必要です。

もっとも、細かな医学的知識を身に付ける必要まではなく、
基本的な仕組みさえ把握できていれば問題ありません。

「ペニスはどういう構造になっていて、サイズアップのために成長させるべき部位はどこか」
「ペニスを成長させるために必要な栄養素はなにか」

 

という2点を知っているかどうかが大切です。

 

 

 

 

俺はこうやって大きくした！トレーニング術

 

 

 

 

亀頭をデカくする！

 

 

まずペニスを勃起させましょう。
充分に勃起させたら、利き手の逆の手でペニスの根元を摘んで下さい。

 

 

するとドンドン血液が溜まり、目に見てペニスが太く大きくなります。
ここでもPC筋に力を入れてペニスに血液を送って上げて下さい。

 

 

結果的にPC筋のトレーニングにもなりますし、勃起率も上がりより硬いペニスに近づけます！

パンパンにペニスが膨らんだ所で、利き手でパンパンになっているペニスを握ります！
握り方は余り力を入れ過ぎずグッグッ…グッグッ…と２～３回程握り、

徐々に位置、角度や方向も色々変えて握って下さい。

 

ペニスを握り進む方向については、

根元から亀頭に向けて進んで亀頭に血液を追いやる様な感じで握ると良いでしょう。

 

 

亀頭まで握る頃には亀頭はパンパンになっています。

亀頭の位置まで進んだら亀頭増大エクササイズもやってみて下さい！

 

 

 

 

 

亀頭増大エクササイズのやり方！

 

 

 

利き手では亀頭下を握って血液を逃がさない様にして、

 

ペニスの根元を握っている手を離し、離した手でパンパンになった亀頭を押し潰す様に握って上げて下さい！
（握る力が強すぎるとペニスが痛くなりますので気を付けて握って下さいね。）

 

 

ペニスを何度も握っているとペニスに溜まっていた血液が体内に戻ろうとします。

血液の戻りに逆らうように、ここでもPC筋に力を入れて血液をペニスに送りながら握ってやって下さい。

 

 

ただPC筋は継続して力を入れる事が出来ませんので、

ペニスの勃起率が下がり握っても柔らかかったら、そこで１セット終了として下さい。

 

 

 

ペニスマッサージ

 

 

ペニスを勃起させた状態で、ペニスの根元を人差し指と親指で握り、

血液を亀頭に送るイメージでソフトにマッサージします。

 

これを3分間行ってください。（亀頭がパンパンになるくらいの加減が丁度いいです。）
海綿体に大量の血液を送り込むことでペニス全体と亀頭を太くする効果が期待できます。

 

 

 

ペニスの引き延ばし

 

 

 

冷えた状態でやらないほうがいいので、入浴の時に実践するとよいでしょう。

まずペニスをお湯で温めます。

 

そして亀頭を3本の指でつまみ、

前方にゆっくりと痛みを感じない程度まで引き伸ばしその状態で1分間維持します。

 

手を離してペニスを少しの間リラックスさせます。その後、同様に上下左右の方向にも行います。

 

 

骨盤低筋群をパワフルに

 

 

勃起にとって非常に重要な「骨盤低筋群」を鍛えましょう。

なぜ重要かというと、勃起した時にこの骨盤低筋群がペニスの根元を締め付けることで、

海綿体に流れ込んだ血液が流れでるのを防いでいます。

骨盤低筋群を鍛えるにはスクワットが非常に効果的です。

 

 

 

 

ガチでペニス増大するなら

 

 

より効果的に増大する方法としておすすめなのは、

ペニス増大エクササイズと増大サプリメントを併用することです。

 

ボディービルダーのトレーニングを想像してください。

筋肉を増大させるためのトレーニングだけではなくて、必ずプロティンで栄養を補給しています。

 

トレーニングを続けながら必要な栄養を補給することで、

効果的に筋肉を増大させて筋骨隆々の逞しい肉体を手に入れていますよね。

 

ペニスも同じで長さだけでなく太さも求めるなら、

エクササイズだけでなく必要な成分をサプリメントで補給するのが効果的ということです。

 

 

ペニスエクササイズのQ&Aコーナー

 

 

Q.短小仮性包茎を治すために亀頭の下を指で輪を作り引っ掛けて色んな方向に伸ばすというトレーニングを見たのですが、このトレーニングは危険でしょうか？

 

A.
力技だけで伸びることはないですよ。
サプリとか使えば効果あるやつもあるかもだけど、お金はかかります。

 

 

 

Q.ペニス増大トレーニングでいい方法教えてください。
無料でできるもので、実際効果あった方教えてください

 

 

A.
まず、サプリとか精力剤とか飲まずにチンコビンビンならチントレだけで大きくすること出来きますね。

ちなみに仮性なら良いけど、

真性とかカントンとか亀頭が出ない包茎ならまず亀頭を露出するトレーニングが必要。

 

 

 

Q.僕が実践しているのは、ペニスを引っ張るエクササイズと、勃起したペニスを人差し指と親指で握って、血液を充血させる方法です。他にいい方法があたら教えてください。

 

 

A.
根元を女の子が使うヘアゴムでしばるといい。
特に亀頭の首にテープを巻いて、亀頭がいつもふくらんでいるようにしておくと、傘が大きくなって血液循環になる。
内出血には用心。やりすぎに注意。

 

 

 

以上、ペニス増大エクササイズでした！

みんな気合い入れて増大しようぜ！