ペニス増大で摂取したい食事とは！？

皆さん、ペニス増大活動頑張っていますか？

ペニス増大も筋トレと同じように体作りです！

では、ペニス増大にとって効果のある食べ物ってあるんでしょうか？

それは当然あります！

ペニス増大サプリも同じように必要な栄養素を効率よく体に取り入れることで
体の基礎を作っています。

普段の食事から気を付けることができれば、
もっと効率よく増大が可能になりますよね。

どのような食生活を送ればよいのでしょうか？

今回はペニス増大と食生活について見ていきましょう！

ペニス増大サプリに必ずと言っていいほど入っているシトルリン

皆さんご存知「シトルリン」！

これは外せないです！

体内でアルギニンに代謝されることで一酸化窒素を生成してくれます。

一酸化窒素はペニスの平滑筋という血管の筋肉をゆるめてくれるので、

大量の血液をペニスに流し込む事ができます。

ペニスの血流改善は増大には不可欠です。

シトルリンが含まれる食べものとして代表的なのが「スイカ」です。

他にも、メロンやキュウリ、ニガウリ、へちま等の瓜系食物に多く含まれています。

１００gあたり、１８０mgとれる計算です。

スイカですと6分の１個程度の摂取でいいですが、
キュウリやニガウリだと大量になってしまいますね。

これからの季節にもピッタリなので、まずはスイカから摂取するようにしましょう！

アルギニンで成長ホルモン分泌を促す

成長ホルモンは増大には重要な成分になります。

ペニスの海綿体を増殖させる「細胞成長」に他ならないです。

ですが、成長ホルモンは思春期をピークにどんどん減少してしまいます。

ですので、成長ホルモンに良いとされる「アルギニン」を摂取し
分泌を促す必要があります。

ではアルギニンが多く含まれる食材は何でしょうか？

それは肉類や大豆、うなぎ、にんにく、卵黄、マカ、といった食べ物です。

普段の食事でも美味しく食べることのできる食材ばかりなので、

好んで摂取するようにしましょう！

しかし、肉類はコレステロール値が多くなると血流が悪くなってしまいますので、
気をつけましょう！

男性ホルモンをアップさせる食材

男性ホルモンの分泌がガツンと落ち込んでしまうと、勃起不全になってしまったり、

うつ症状がでてしまったり、メタボ体型になりやすくなったりと、

ペニス増大どころではなくなってしまいます。

この事から、男性ホルモンはペニス増大にとっての基礎となるものと言えます。

では、男性ホルモンの分泌を促進させる食材とは何でしょうか？

それは、トンカットアリやソフォン、朝鮮人参といった天然ハーブ系の食材です。

しかし、これらの食材は簡単に手に入れることができないのサプリメントで
摂取するしかありません。

食事で増大に大切なこと

これらの食材をバランスよく摂取することで、
ペニス増大のための栄養素はとれます。

それに加えてペニス増大サプリでもっと効率よく栄養を取り、
チントレも頑張れば必ず増大は可能です！

もちろん、すぐになんて効果は表れないでしょう。

ですが、継続が大事です。

「絶対に増大してやる」

という強い目標をもって取り組むようにしましょう！

ペニス増大に効く食材に効く食材に関するQ&Aコーナー

Q.アルギニンを多く含む食品を教えて下さい

A.
より多く含まれる食材は以下の通りです。
豚のゼラチンが7900mg
干し湯葉が4400mg
かつお節が4300mg
高野豆腐が 4100mg
ピーナッツが3200mg

Q.増大サプリメントを飲んでも変化がないんですがどうしてでしょうか？

A.
なぜかというと、

毎日規則正しい生活【睡眠・食事（一日三食・栄養バランス）・運動】を心掛けた上で

飲用してはじめて効果が現われてくるからです。
まずは規則正しい生活を心掛けましょう！