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女性恐怖症を克服しよう

 2017/11/06 コンプレックス
この記事は約 3 分で読めます。 794 Views

前回は女性恐怖症とはどういうものかと、女性恐怖症の人の特徴についてご紹介しました。

しかし、いつまでも恐怖症のままではつらいと思います。

そこで今回は女性恐怖症を克服する方法についてご紹介します。

 

専門医やカウンセラーに相談する

女性恐怖症は精神疾患のひとつですので、精神科医やカウンセラーに相談することをおすすめします。

女性恐怖症の原因や症状と言うのは人によって異なります。

精神科医やカウンセラーは、個人個人で異なる女性恐怖症の原因を特定し、的確な治療法を提示してくれます。

催眠療法や心理療法など、中長期的にカウンセリングを行い克服する方法もありますし、比較的即効性があるといわれている薬での治療もあります。

一人一人に合った最適な治療法を提示してくれる面において専門医から受けるカウンセリングというのは最も効果的な克服法ではないでしょうか。

 

年配の女性と話してみる

女性恐怖症になったきっかけは、特定の女性が原因になっていることが多いですが、女性と話していくことで克服できることがあります。

とはいえ、年の近い女性や若い女性に対して恐怖症がでてしまうことがありますので、できるだけ年の離れた年配の女性と会話することから始めることがおすすめです。

カウンセリングでの治療も大事ですが、最終的には生身の女性と問題なく会話することで克服といえるわけですから、意識しないで会話しやすい年配の女性と世間話程度からはじめてみてはいかがでしょうか。

 

自信を持てる得意分野をつくる

女性恐怖症の人の場合、相手の女性にどう思われているかという極度の不安から赤面したり、緊張で汗がとまらなかったりといった症状がでてしまいます。

自分が自信もって話すことができる得意分野をつくることで、その不安を和らげることができるといわれています。

自分の得意分野に女性が興味をもってくれれば、自分自身の自信にも強みにもなります。

小さなことからでもいいので得意分野をみつけてみてはいかがでしょうか。

 

女性についてポジティブなイメージを持つ

女性を嫌な存在とネガティブなイメージを持ってしまうと、女性恐怖症の克服は遠ざかっていきます。

ムリしてでも嫌いなものを好きだと思い込むことで、心理的に近づいていき、受け入れられるといわれています。

普段から女性に対してポジティブなイメージを持つことで、徐々に女性に慣れていき、恐怖症が克服できる可能性がアップします。

 

まとめ

いかがでしたか?

今回は女性恐怖症を克服する方法をご紹介しました。

すぐに克服することは難しいですが、少しずつ慣れていくことで克服することは可能です。

極端に女性ということを意識しないで、同じ人間として接するということも重要ではないでしょうか。

始めれることから無理せず少しずつ前進を目指していただければ幸いです。

 

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KOHH

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IT起業で働く傍ら、サイドビジネスを開始。
ゼロからスタートして、1年半後には月収3000万を突破。
その後、シンガポールで会社を設立して独立。
現在は海外を拠点にITのスペシャリストとして「どこに居ても、誰でもできる」
をコンセプトに今までの経験を生かしたコンサルティング、WEBマーケティングを中心に活動中!

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