下半身のリンパマッサージで増大

これまでペニス周辺の筋肉を鍛える増大トレーニングや直接マッサージで増大する方法をご紹介してきました。

ペニス増大に欠かせない、血行促進と男性ホルモンの分泌を下半身のマッサージでも改善することができます。

今回は下半身のリンパマッサージで増大する方法をご紹介します。

リンパとは

よく「リンパ」という言葉を耳にしますが、どういうものなのでしょうか。

リンパは循環系と呼ばれる器官の一つで、リンパ系といいます。

リンパ系はリンパ管とリンパ節の２つで構成されており、リンパ管を通る液をリンパ液といいます。

リンパ系は細胞から老廃物を回収し、分解して、体から取り除きやすい形にする役割があります。

リンパ系が正常に機能しないと老廃物の処理が適切に行われず、細胞が毒されてしまい肩こりや腰痛、疲労がとれないといった原因になります。

リンパ節は全身に約800か所あるといわれ、鎖骨の上首、脇の下、足の付け根、ひざの裏には大きなリンパ節があります。

増大に有効なリンパマッサージ

太ももマッサージ

膝の上から太ももを通り鼠径部へ向かって流していきます。

太ももをかるくつかむようにして、親指で皮膚のみに圧をかけるように刺激します。

鼠径部の鼠径リンパ節で不要な老廃物や病原体などをろ過して、リンパ液をきれいにしてくれます。

鼠径リンパ節マッサージ

まず、足の付け根の鼠径リンパ節に親指以外の４本の指を差し込むように当てそのまま軽く引き上げるように老廃物を上方向に流していきます。

次に、ドクンドクンと脈拍を感じる部分に人差し指、中指、薬指の3本使って、３秒ほど軽く押しては離すを10回程度繰り返します。

鼠径リンパ節は老廃物や異物を体の外に排出するはたらきを行っている重要な部分です。

脇腹から鼠径部にかけてマッサージ

人差し指、中指、薬指の三本指でお腹の横から鼠径リンパ節に向かって流していきます。

下半身からだけでなく、お腹からもリンパを刺激することでより効率よくリンパを流すことができるといわれています。

リンパマッサージの効果

下半身リンパマッサージを習慣的に行うことによって、血行促進効果が期待できます。

リンパの流れが良くなると、むくみが解消されて血液のめぐりが良くなり、ペニスに血液が集まりやすくなります。

また、リンパの流れをよくすることによって男性ホルモンの分泌量を増やすことができるといわれています。

まとめ

いかがでしたか？

今回は下半身リンパマッサージで増大する方法をご紹介しました。

下半身にたまった老廃物は増大の天敵ですので、定期的にリンパを流すことをおすすめします。

下半身だけなく全身にあるリンパ節をマッサージすることによってむくみや肩こりなども解消し健康的になれますので、是非おこなってみてはいかがでしょうか。