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増大には酵素が必要??

 2017/11/24 増大
この記事は約 3 分で読めます。 868 Views

近年、酵素は置き換えダイエットでブームになっています。

実は増大にも酵素は大きな影響を与えるといわれています。

今回は酵素についてご紹介します。

 

酵素とは?

酵素は体内に存在している「内部酵素」と、体の外から吸収する「外部酵素」の2種類があり、内部酵素の中に食べ物の消化や吸収を高める「消化酵素」と免疫力を上げ、新陳代謝を高める「代謝酵素」の2種類があります。

酵素が不足してしまうと代謝が悪くなり、免疫力が低下してしまい、病気のリスクを高めたり、太りやすく痩せにくい体になったりしてしまいます。

一生のうち体内で生成される酵素の量はある程度決まっているといわれているため、酵素の無駄遣いをしてしまうとそれだけ老化が早まってしまうといわれています。

 

消化酵素と代謝酵素のバランス

酵素は約2万種類あるといわれています。

消化酵素と代謝酵素のバランスが非常に重要になってきます。

消化酵素を多く使えば代謝酵素の量が減り、消化酵素を節約すれば代謝酵素の量が増え、働きも良くなり、健康や美容、ダイエット、アンチエイジングに好影響を与えます。

つまり、増大に必要な血行の改善や代謝の促進を効率よく行いたいのであれば、消化酵素を節約して、代謝酵素の量を多くする必要があるのです。

 

代謝酵素を増やす方法

日常生活では基本的にほとんどが消化酵素として使われていて、代謝酵素には使われていないといわれています。

しかし、先述したとおり代謝酵素が減ってしまうと体のメンテナンスが行われないため、体調不良、生活習慣病などの原因となってしまいます。

食生活の見直し

ファストフード、インスタント食品やスナック菓子、焼肉や揚げ物など消化・吸収に負担をかける食べ物は、それだけ消化酵素の使用量も多くなります。

これらの食べ物を控えるといいでしょう。

消化に負担がかかる物を食べるときはよく噛んで消化しやすい状態にするといいでしょう。

断食

何も食べないということは消化酵素が使われないわけですから、代謝酵素のみが作用します。

丸一日断食するだけでもかなりの消化酵素が節約できますが、難しい人は半日断食してみたり、日々の食事を3食から2職にするなどでも効果はあります。

 

まとめ

いかがでしたか?

今回は酵素についてご紹介しました。

増大の観点からいうと、血行促進と代謝の改善を効率よく行うために、たくさんの代謝酵素が必要です。

逆に代謝酵素が少ないと増大にも時間がかかってしまいます。

なるべく消化酵素を節約できるような生活を心掛けましょう。

 

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KOHH

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IT起業で働く傍ら、サイドビジネスを開始。
ゼロからスタートして、1年半後には月収3000万を突破。
その後、シンガポールで会社を設立して独立。
現在は海外を拠点にITのスペシャリストとして「どこに居ても、誰でもできる」
をコンセプトに今までの経験を生かしたコンサルティング、WEBマーケティングを中心に活動中!

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